Mes séances sont conçues pour vous aider à reconquérir votre sérénité, renforcer votre confiance en vous, et vous libérer des chaînes du passé qui entravent votre bien-être quotidien.
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En sophrologie, nous explorons ensemble des techniques de relaxation profonde et de conscience accrue pour vous permettre de gérer efficacement le stress et les émotions.
Chaque session est un pas de plus vers un équilibre intérieur, vous offrant les clés pour transformer activement votre réactivité en créativité et en maîtrise de soi.
Les bienfaits de la Sophrologie
Séances Adultes : (1h à 1h30) - 60 €
Séances enfants (jusqu'à 17 ans) (45 min - maxi 1h) - 50 €
Séances Adultes : (1h à 1h30) - 60 €
En hypnose, nous plongeons dans les profondeurs de votre subconscient pour dénouer les noeuds psychologiques et surpasser les obstacles qui semblent vous limiter.
Ce voyage intérieur vous aide à effectuer des changements durables, réduisant significativement l'anxiété et améliorant votre qualité de sommeil.
Imaginez-vous vous réveiller chaque matin, ressenti renouvelé, prêt à accueillir le jour avec une énergie nouvelle.
Les bienfaits de l'Hypnose
Séances Adultes : (1h à 1h30) - 60 €
Séances enfants (jusqu'à 17 ans) (45 min - maxi 1h) - 50 €
Séances Adultes : (1h à 1h30) - 60 €
Avec les exercices de la Sophrologie j'ai appris à relâcher mon mental et me connecter le plus souvent possible à mes sensations dans le corps.
Pour moi, pratiquer la Sophrologie m'a permis de me reconnecter à la vie en moi. Apaiser les angoisses et relâcher mes tensions dans mon corps.
J'ai amélioré ma concentration et à chaque épreuve, qui avant me faisait perdre mes moyens, je me sers des exercices de visualisation positive et cela m'aide énormément à être plus en confiance.
Elodie Davillerd2022-10-02Merci à Claudia qui a accompagné notre fille de 8 ans sur la compréhension de ses émotions dans le cadre de migraines récurrentes. Son travail a été une aide précieuse et les résultats sont très positifs !
Patrice/Mallory DEVIGNE2022-10-02Nous recommandons sans problème les séances de sophro et d'hypnose avec Claudia. Toujours à l'écoute, elle fait preuve d'une grande bienveillance avec ses patients. Merci pour tout le bien-être apporté à chaque séance.
christelle sorriaux2022-09-30Je recommande fortement Claudia qui fait preuve d'un grand professionnalisme, de disponibilité, d'écoute et d'adaptabilité pour nous accompagner. Aussi bien sur la partie sophro qu'hypnose
La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Elle est particulièrement efficace pour réduire le stress et l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil, renforcer la confiance en soi, et gérer la douleur. Chaque séance vous aide à acquérir des outils pour retrouver un équilibre émotionnel et mental.
L'hypnose est une pratique totalement sûre lorsqu'elle est conduite par un professionnel qualifié comme moi. Pendant une séance, vous vous sentirez très relaxé, tout en restant conscient et en contrôle. C'est un état similaire à la rêverie, où l'on peut accéder à des ressources profondes du subconscient pour induire des changements positifs.
Le nombre de séances varie en fonction de vos objectifs personnels et de votre progression. Certains clients voient des améliorations significatives en quelques séances, tandis que d'autres peuvent nécessiter un suivi plus long. Nous déterminerons ensemble le plan le plus adapté lors de votre première séance.
Avant votre séance, assurez-vous de porter des vêtements confortables et de prévoir un moment de tranquillité sans interruption. Il est également utile de réfléchir à vos objectifs et à ce que vous souhaitez aborder pendant la séance.
Oui, les séances peuvent être tout aussi efficaces à distance via des plateformes de vidéoconférence. Cela vous permet de bénéficier de l'accompagnement dont vous avez besoin depuis le confort de votre domicile.
Il est normal de prendre un peu de temps pour s'habituer à se relaxer. Je suis là pour vous guider à chaque étape et adapter les techniques en fonction de votre réponse. Avec le temps, la capacité de relaxation s'améliore généralement.
Absolument, la confidentialité est une priorité absolue. Tout ce qui est discuté et partagé pendant les séances reste entre vous et moi, vous assurant un espace sûr et respectueux.
Je propose une consultation initiale gratuite pour discuter de vos besoins et objectifs. Cela nous permet de déterminer si la sophrologie ou l'hypnose peut vous être bénéfique et de planifier un programme personnalisé. Prenez contact avec moi par email ou par téléphone : Me contacter
Les ateliers "Sophro" sont conçus pour plonger profondément dans les techniques de sophrologie et leurs applications pratiques dans la vie quotidienne.
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